結婚式までのカウントダウン!後で気付く3大「ド忘れ美容」

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結婚式までのカウントダウン!後で気付く3大「ド忘れ美容」

今、花嫁美容というものがあるのをご存知ですか?
その名の通り、花嫁さんが行う美容のこと。スキンケアやダイエット、ネイルやメイクは忘れなくても、
いざ当日にしまった!と思ってしまう「ド忘れしてしまう美容」とは?!
結婚式を控えている人も、結婚式にお呼ばれされている人も、美しくドレスアップする一日を最高のものにしちゃいましょう!

結婚式は人一倍輝いていたい

結婚式は人一倍輝いていたい

花嫁さんはもちろん、お呼ばれの方も一般的な生活を送っている人はドレスアップする機会なんてそうそうないもの。
美しく着飾る結婚式はヘアもメイクもドレスもばっちりでいたいものですね。
それでは早速忘れがちな美容について解説しちゃいます!

忘れがちな花嫁美容①:目

忘れがちな花嫁美容①目

まず注目したいのは「」!
前日まで準備に追われて当日の目が充血、後で見た写真はすべて赤い目…なんてことになったら悲しいですよね。
残念ながら目のトラブルは当日に何とかすることが難しいもの。だからこそしっかりと準備をしておきましょう!

①目を綺麗に保つ

目を綺麗に保つ

目は清潔に保てていますか?約5人に1人の目のキワには、汚れをエサとする「目ダニ」がいるそうです。なんだか目がかゆい、まつげが抜ける…など心当たりがある人は要注意。
まつエクや、メイクを落とさずに寝てしまったりすると目ダニの温床になるとか。
まずは目のキワをお掃除しましょう。ぬるま湯にぬらした綿棒でやさしく目のキワの汚れをふき取ります。
ばっちりメイクをしている人はアイメイク専用のポイントリムーバーで落とすのも◎。
きちんと汚れをオフした後は、温めた蒸しタオルを数分、まぶたの上に置いてみてください。
それだけで血行の促進に繋がり、疲れ目の解消やドライアイの緩和などいいことがたくさんありますよ。

②目に良い食事をする

目に良い食事をする

白目の黄ばみは「糖化」で起こります。
急激に血糖値を上げず、コントロールすることが重要なのでGI値の低いものやベジタブルファーストを心掛けましょう。
忙しいからと言ってかけうどんだけ、などの食生活はNGです。
また、白目を覆う結膜にある「エラスチン」を摂ることも大切。
エラスチンはコラーゲンと一緒に摂ると効果がアップされると言われています。
こちらも忘れずに摂取しましょう。

▼糖化についてはこちら
糖化が老化の原因に!美肌と体のための血糖値コントロール方法

③目を酷使しない

目を酷使しない

あるあるなのが就寝前のスマホ。せめて1週間は寝る前の2-3時間、スマホを止めてみましょう
また、外出する際注意したいのが紫外線。サングラス・帽子などで目を保護することを忘れずに。
また、両親への手紙を前夜に書いて泣きはらし、当日目が腫れてしまった!なんてことにならないように1週間前には書き終わりましょう。

忘れがちな花嫁美容②:歯

忘れがちな花嫁美容②歯

これも気が付きにくい美容の一つ。
黄ばんだ歯や、着色汚れが気になると、なかなか笑顔になれませんよね。
お手軽なセルフホワイトニングから歯科でのオフィスホワイトニングで歯を白く保ちましょう。

①お手軽なホワイトニングサロン(セルフホワイトニング)

ホワイトニングサロン(セルフホワイトニング)

費用は1回あたり3,000円~5,000円前後と言われています。
強い薬剤を使わないので比較的にやさしく、効果はおだやか
金額も高くないのでハードルが低いホワイトニング方法です。
しかし医療機関ではないため何か気になることがあっても診察できるドクターがいません。
その場合には別途歯科へ行く必要があります。

②歯医者さんでのホワイトニング(オフィスホワイトニング)

歯医者さんでのホワイトニング(オフィスホワイトニング)

費用は1回あたり1.5万円~5万円前後。
セルフホワイトニングよりも強い液剤・機器を使うため効果は高めです。
金額は高めですが、医療機関のため診察や薬の処方をお願いできるのが安心
事前にクリーニングなどが必要な場合や、1回で思うような白さを得られないこともあるため、余裕を持った日取りが大切です。

忘れがちな花嫁美容③:インナーケア

忘れがちな花嫁美容③インナーケア

いざ当日、メイクが乗らない!急に吹き出物ができてる…!
なんて肌のトラブルが起きないように、インナーケアはしっかりと行うことをおすすめします。

①適度な運動と睡眠

適度な運動と睡眠

食後30分~1時間に適度な運動をすると血糖値が下がるため、糖化を防ぎ、アンチエイジングに効果があると言われています。
また、血行をよくするとほどよい疲労感から良質な睡眠に繋がります。
寝ている間に美は作られる、と言われるように睡眠中は細胞が活性化・機能の修復が起こります。
忙しい期間でもほどほどにして、しっかりと睡眠をとることが大切です。

②食生活に気を付ける

食生活に気を付ける

野菜不足など偏った食生活は便秘・肌荒れを引き起こします。
特に便秘になると腸内で老廃物が腐敗し、そこから毒素が出るため吹き出物ができやすい状態になってしまいます。
便秘におすすめなのは食物繊維と乳酸菌です。
また、肌の老化に関係する「酸化」を防ぐために、抗酸化作用のある食事を摂ることを心がけましょう。
簡単に摂れる食事は以下の記事も参考にしてみてください。

食べて老化防止!調理不要で簡単に摂れる抗酸化作用食品3選

③水を飲む

水を飲む

水を飲むことで体の中のむくみや余分な水分を排出します。
冷たい水は体を冷やすので、常温またはぬるま湯がオススメです。
朝起きてから常温の水をコップ1杯飲むと、蠕動運動が起こり、便秘改善にもつながります。
ただし水は1日1.5L程度を上限にし、飲み過ぎには注意しましょう。
反対に頭痛やむくみなどを引き起こすことになります。

当サイトおすすめの美容サプリメント

上記を実践するのが難しい、それ以上に綺麗になりたいという方におすすめなのが美容ドリンクやサプリメント。
肌のターンオーバーは約28日周期と言われているため、1ヶ月あるいは2ヶ月ほど続けると効果が現れると言われています。
特別な日を迎える前こそ生活に+αしたいものです。

①コラーゲンドリンク

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②プラセンタドリンク

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通常の皮膚よりもデリケートな唇

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肌にハリが出ました!日頃毎日化粧をしているので、肌にハリが出たことによってファンデのノリが明らかに変わったところです。 また、特に艶っぽさが出る下地やファンデを使用しているわけではないのですが、 それでもほおに艶が見えるようになったのがとても嬉しい変化です。 肌の色はもともと白い方ですが、さらに明るくなったような感じです。 (ミネルヴァヒアルロン酸&プラセンタ / 竹下 千尋 さん)

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35を過ぎたあたりから頬のたるみが出てきたのが気になり、色々とスキンケアしている者です。 毎日は飲んでいませんが、2日に1本ペースで飲んでます。味はパイナップルっぽくて甘い。 製薬会社のものなので安心して飲んでます。(ミネルヴァコラーゲン6000 / まりも さん)

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とりあえず1ヶ月飲んでみましたが、確かに肌がいい状態になってきました。まず、化粧の崩れが少なくなってきたこと。メイクノリがかなりいいです。乾燥しなくなってきたのかもしれないです。スキンケアにはお金をかけていたんですが、インナーケアは初めてだったので顕著に出たのかも。(ミネルヴァヒアルロン酸&プラセンタ / シューさん さん)

おわりに

忘れがちな美容の箇所、みなさまはご存知でしたでしょうか?
ぜひ1-3ヶ月前からケアを初めて、大切な日を美しい状態で迎えてくださいね♪

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